下半身の筋力アップやウエストのシェイプアップにスクワットはいいみたいですね！
あと全身の血流を良くするのにも！
とはいえスクワットは数回やっただけでしんどくなっちゃいますよね～。
いいと分かっていてもなかなか続けられるものではありません。
そんな中楽天のランキングの上位でスクワットをサポートしてくれるイス！？を発見！
ミズノのスクワットスリールという商品です。
ミズノスクワットスリールの口コミ評価は？
大手スポーツメーカーのミズノが開発したということで期待がふくらみつつ、口コミを見てみました。
★単純にイスとして座面に座り、楽しく心地良くスクワットできます。ちょっと筋肉痛になりました。効いてるようです。
イスとして普通に座り、スクワットする、という感じです。
商品の説明を見てみると、、
【スツール型の座面に座ってゆっくり上下運動するだけ。】
●座ったままラクにスクワットができる。なのに通常のスクワットと同じくらい効く。
●これに座ると自然と良いフォームでスクワットできる。
●座ってスクワットを行うとひざをそこまで使わないのでその分太ももの筋肉が鍛えられる。
●普段はイスとして部屋に置いておける。
普段のスクワットよりラクなのに同じくらい効くというのが何とも魅力的です。
実際はどうなの？口コミは？？
★組み立てはカンタンでした。楽ちんでスクワットが、、と言っていましたが、私が運動不足なのかかなり太ももがプルプルします。キッチンに置いて料理の合間に、と思っています。
★スクワットを始めるために買いましたが、思ったより自力が必要でかなり足がプルプルします。頑張って続けます。
イメージほどラクというわけではなさそうですね。
ラクなのに同じように効くというのは普通に考えるとちょっとおかしいなと思います、はい。
なんにせよやっぱり継続が大事です。
続けることで効果を実感されている方もいます。
★テレビを見ながらできるのであきずに継続できています。1週間で手ごたえを感じています。
★見た目はただの丸イスなので部屋に置いていても邪魔にはならないので良いです。テレビの前でやっています。気になっていたひざの痛みがなくなりました。
★とてもいい感じ。毎日続ければきっとやせる！
黒柳徹子さんもやっていた!?スクワット
黒柳徹子さんは健康維持のため毎日寝る前には50回のスクワットをやっていたとか。
またとある研究によるとスクワット15回は腹筋500回にも匹敵する効果があると言われているそうです。
1日たったの15回で健康を維持できる！ぜひ取り入れたい習慣ですね！
まとめ
あくまでも口コミを見る限りですが、イスに座ったからと言ってスクワットがものすごくラクになるというわけではないと思います。
ひざへの負担が減り効率的に鍛えられるといった感じでしょうか？
部屋に置いておけるというのが実は一番のポイントで、常に目に付く所にあればちょっとやってみようという気になります。
継続しなければ成果は出ません。そういう点から考えればいい商品じゃないかなと思います。
テレビを見るついでにちょっとやってみよう、、で気付いたら毎日やってる、みたいな。
もしくは、このイスをきっかけに1日まずは15回から、というのもいいと思います。
スクワットをサポートしてくれるミズノのスクワットスリール。
気になった方は今すぐチェック⇩⇩⇩
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